Spróbuj boksu, nawet jeśli nigdy nie trenowałaś
Pierwszy trening to pozycja, praca nóg i pierwsze ciosy na tarczach. Bez przygotowania, bez oceniania. Trenerka prowadzi Cię krok po kroku.
100% poleca · 12 opinii na FacebookuIrlandzka 67c, Leszno
Boisz się, że…
…nie masz kondycji?
Nikt tego od Ciebie nie oczekuje. Zaczynasz we własnym tempie, a kondycja przychodzi z czasem, na treningu.
…nigdy nie trenowałaś?
Właśnie dla takich osób jest pierwszy trening. Uczymy wszystkiego od podstaw: pozycji, pracy nóg i pierwszych ciosów.
…wszystkie będą lepsze od Ciebie?
Każda zaczynała od pierwszego razu. Na sali nikt nikogo nie ocenia, a trenerka pomaga każdej z osobna.
…boks jest brutalny, a sala męska?
BOKS-FIT to zajęcia dla kobiet. Nie musisz nikomu nic udowadniać. Uczysz się techniki i ruchu, a nie bicia się.
Twój pierwszy trening
Przychodzisz
Weź strój sportowy i buty na zmianę. To wszystko, czego potrzebujesz.
Rozgrzewka
Spokojnie, w swoim tempie, razem z grupą.
Pierwsze ciosy
Pozycja, garda i prosty. Trenerka poprawia Twoją technikę na bieżąco.
Wychodzisz z uśmiechem
Zmęczona, ale dumna. Tak zaczyna większość z nas.
Poznaj trenerkę
Ola
Prowadzi zajęcia BOKS-FIT dla kobiet i pokazuje technikę krok po kroku. Przy pierwszym treningu poprawia ułożenie i podpowiada, co zrobić, żeby było wygodniej.
- Młodzieżowa Mistrzyni Polski 2024 (Toruń, kat. 60 kg)
- Srebrny medal Mistrzostw Europy Juniorów 2022 (Sofia) i 2023 (Erywań)
- 5–8 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów 2022 (La Nucia)
- Mistrzyni Polski Juniorów 2022 i 2023, Mistrzyni Polski Kadetek 2021
- Złote medale turniejów międzynarodowych: Dracula Open 2023, Mistrzostwa Śląska w Boksie Kobiet 2021 i 2023, Turniej im. Zygmunta Krygiera 2022 i 2023
Grafik BOKS-FIT
BOKS-FIT · zajęcia dla kobiet
- Poniedziałek
- 19:00
- Wtorek
- 10:00
- Środa
- 19:00
- Czwartek
- 10:00
- Pierwszy trening
- Darmowy — na zajęciach grupowych
- Miejsce
- Irlandzka 67c, 64-100 Leszno
Zapisz się na pierwszy trening
Zostaw imię i numer telefonu. Oddzwonimy jak najszybciej, żeby ustalić termin pierwszego treningu BOKS-FIT. Nie musisz niczego przygotowywać.
Najczęstsze pytania
Ile kosztują zajęcia?
Szczegóły omówimy, gdy oddzwonimy. Pierwszy trening na zajęciach grupowych jest darmowy.
Czy pierwszy trening jest darmowy?
Tak, pierwszy trening na zajęciach grupowych BOKS-FIT jest darmowy.
Czy muszę mieć kondycję albo doświadczenie?
Nie. BOKS-FIT jest dla kobiet, które zaczynają od zera. Wszystkiego uczymy od podstaw, a ćwiczenia robisz we własnym tempie.
Co zabrać na pierwszy trening?
Strój sportowy i buty na zmianę. Nic więcej nie musisz przygotowywać.
Czy mogę przyjść z koleżanką?
Tak, śmiało przyjdźcie razem. We dwie raźniej zacząć.
Mam kontuzję albo ograniczenia. Czy mogę ćwiczyć?
Powiedz o tym trenerce przed zajęciami, a dopasuje ćwiczenia. Przy wątpliwościach zdrowotnych najpierw skonsultuj się z lekarzem.